乒联卡塔尔赛正赛签表出炉“中日争霸”前景如何

中新网3月5日电 据国际乒联官方消息,北京时间5日凌晨,2020年国际乒联世界巡回赛卡塔尔公开赛结束全部资格赛的比拼,正赛签表正式产生。

男单方面,上半区汇聚5位中国选手。其中1/4区的最大看点来自头号种子樊振东与德国选手弗朗西斯卡。如果双方各自赢下首轮,就将在次轮比赛中相遇。

一要善用居家运动,带动情绪。

答:要通过“三个善用”来改善:

第三要合理安排生活。保持规律作息,学习一些孕期知识,做适当的家务和居家运动。

第三,顺其自然、为所当为。与其担心还没发生的事情,不如先享受当下的生活。

苏宁物流方面相关负责人告诉澎湃新闻记者,目前存在的问题主要有以下5点:

答:爱玩耍是孩子的天性,在疫情期间家长需要做好以下几点:

阚全程说,整体来讲,河南省与全国其他省份相比,趋势保持一致。目前湖北是流行期,武汉是暴发期,河南与全国其他省份是流行前期。河南人员构成复杂,疫情依旧严峻复杂,必须保持清醒头脑。

3/4区,3号种子伊藤美诚首轮将对阵从资格赛突围的顾玉婷。从双方过往的交手战绩来看,顾玉婷4胜2负,占据上风。

10、疫情期间,有亲人去世,要不要告诉小朋友?

答:要及时、简洁、清晰地告诉小朋友亲人得病、去世的消息;让情绪稳定的成年人照顾儿童的生活,给儿童安排稳定的生活和规律的生活;每天留出亲子时间,给予儿童聆听、肯定和回应,教儿童表达情绪、放松减压,一起做开心的事情;避免将自己的情绪转嫁给孩子,避免制造更多的伤害。

此外,最近一次在2019日本公开赛中的对决也是由顾玉婷胜出。本次卡塔尔公开赛,顾玉婷能否再度成功阻击伊藤美诚是女单首轮的一大看点。而在上一站匈牙利公开赛中夺冠的伊藤美诚士气正足,也不会轻易交出晋级门票,两位选手可能会上演一场苦战。

苏宁物流也推出了对应的管理举措:在防控组织方面,成立疫情防控领导小组,统一协调和指导全员疫情防控工作,所有防控工作做深做细,层层落实,层层监督和检查,确保防控工作无死角全方位覆盖;在人员排查及梳理方面,加强返岗人员排查和梳理工作,每日检查反馈员工异常情况,具体核查细致到个人,建立每个员工的异常接触、及个人信息档案登记工作;在物资物料保障方面,总部成立专项采购小组,通过海外购等多渠道进行物资采购。重点采购口罩及消毒液、温度仪等防护物资,保障全员防护物资;在园区管理方面,所有办公和作业园区进行半封闭管理,车辆进出要进行检查,人员100%进行体温测量。异常体征的人员以及与疫区有关的车辆等严格控制;在配套支持方面,集团协同全部资源,在员工办公、餐饮、住宿等方面进行全方位保障和支持,同时严格强化园区消杀和防控检查管理工作,解决员工生活需要的同时加强过程防控管理,保障员工安全。

中通方面,上述相关负责人表示,现在一手抓疫情防控,一手抓复工复产。在复工复产方面,通过各种方式加大对网点复工的保障,设立一个亿的疫情保障基金,重点用于一线员工的疫情保障,如果工作中感染,最高保障金额50万元。在疫情防控方面,中通对快递包裹、车辆、场地、设备都有严格的消毒要求:收转运派各环节员工每日两次测体温,穿戴必要的疫情防护用品;包裹在揽收时,收件网点要进行消毒,派件之前也要二次消毒;中心要求对包裹经过的车辆、场地和设备进行消毒等。

据河南媒体报道,阚全程表示,疫情走势到底如何,要看下一个周期(第二个潜伏期),2月6日-22日发病情况。目前,6日开始,本地比例在上升,但总体数量在减少。

百世集团方面,周韶宁表示,目前百世推出了免息资金扶持、员工防疫保险、考核办法调整、应急协助管理等多个措施,尽快推进复工复产,确保寄递服务渠道通畅。

答:这是我们的潜意识在“作怪”。平时我们会通过自我防御,掩盖自己很多真实的需求和想法,让周围的人觉得很“强大”。在疫情下,整天待在家里,这种防御就没有了,这时候潜意识里的很多东西就会呈现到意识层面,往往很多都是不好的,如对自身不满意、对社会不满意、感到无助孤独等。

在平时的生活中,关注自己的行为模式,主动地去控制自己的行为。以强迫性洗手为例,重复洗手时提醒自己“它又出现了”,然后刻意减少洗手次数,两三天后你就会发现不用洗那么多次手,也照样好好的。

答:成年人的节奏很快,很多人的耐心被磨得消失殆尽了,而小孩是无忧无虑的。其实可以正好趁着这个机会,立一个家庭的规矩,告诉孩子什么时间该做什么事情。另外,如果孩子想玩,就让他玩透,陪他玩,怎么玩很有讲究,尤其是对低龄化的小孩,可以进行一些益智类的游戏等。当然,无论如何每天留给自己独处的时间,放松一下。

北京时间3月5日,2020卡塔尔公开赛将正式进入正赛的比拼。(完)

两位选手上一次交手是在2019澳大利亚公开赛,当时弗朗西斯卡发挥十分出色,4:2淘汰状态不佳樊振东。此番也是樊振东的“复仇”机会。

快递企业已于2月10日全面复工。

二是主要交通干道通行限制,目前全国各地结合当地疫情防控情况出台不同标准的运输配送限行要求,对物资运输配送造成一定阻碍;末端配送方面受各地疫情管控政策影响,乡村封闭、出行受限,配送难度加大。

四是企业成本上涨:受疫情影响,快递物流企业的运营成本大幅增加,企业内部防控和一线人员上岗均需要采购大批量防护物资,各地员工在隔离期间的用工成本仍要正常开支,例如某加盟型快递企业仅直营体系的59000名员工每月发薪总额就超3亿元,而全网员工总数更超40万人,人力成本压力巨大。

18、以前孩子白天在幼儿园,就晚上带一带他,现在一天24小时带着他,快被“神兽”逼疯了,怎么办?

一是通过官方平台了解新冠肺炎相关知识,包括确诊病例的流行病学信息,然后尊重、相信现实。

14、前几天,家人与小区保安发生争执,当时我就爆发了,当着保安的面责备他。我很后悔,觉得自己控制不住情绪。

三要善用正念,提升敏锐度。可以通过呼吸训练、身体扫描等练习帮助自己更好地觉察当下,平衡理性与感性的信念,减少评判。

答:首先要理性接纳。孕产妇在疫情影响下,更容易感到焦虑,要学会接纳自己的情绪。

二是及时寻求援助,抱团取暖,很多人都存在类似的问题,在交流过程中可以互相帮助。

第一,检查现实问题对自己的威胁有多大,并找到应对措施。周围有人确诊新冠肺炎,是否意味着自己一定会被感染呢?答案是否定的,做好个人的防护很关键。

二要善用言语技巧。尽量描述事实,有可能的话,多给孩子积极的回应,而不是只给予负面评价。

据澎湃新闻(www.thepaper.cn)记者了解,快递行业目前面临的主要有以下四个方面的困难:

三是对自身要求过高、对周围人要求过高的人,在疫情期间的焦虑往往会更严重些,要学会放下,学会放松,告诉自己不可能面面俱到。

快递企业多举措促生产

其次要营造安静、舒适的环境。除产检外,尽量不要外出,居家休息。

一要善于倾听,了解孩子的内心世界,跟孩子共同去解决一些问题。

答:多与家人交流沟通,说出自己内心真实的想法,听听他们的看法和建议;合理安排自己的生活,如读书、练字、做饭、做手工等;利用微信视频、电话等与亲戚朋友进行沟通和交流,排解郁闷情绪;做一些适合自己的居家健身和放松运动。

6、我们小区有人确诊了,还是我们楼的。好恐慌,怎么办?

2号种子许昕是4/4区唯一的中国选手,独守一区。同在本区的还有卡尔德拉诺、丹羽孝希和高茨,他们将对许昕发起冲击。

寻找情感支持也是好方法。可以跟家人、朋友倾诉,或寻求专业人员支持,及时排遣不良情绪。

答:上海疫情信息的透明度一直是很高的。在目前的疫情背景下,对于不太了解的事情,人们总是更容易想到不好的一面,这有利于做好预警和预防。但其实大家内心都不希望发生不好的事。另外,对于疫情过度关注的人,也容易出现各种悲观的猜测。对医务人员的信息老是不信任,其实不是因为他们觉得数据不真实,而是可能他们从其他“小道消息”等接收到的信息跟我们说的不一致,许多人宁愿相信各种“消息”,因而不信任我们。

答:情绪与我们的躯体反应的确紧密相关。焦虑、害怕等情绪如果没有很好的“宣泄口”,就可能导致胃肠功能紊乱,并表现出腹泻、便秘等情况,也会影响食欲。如果您本身没有躯体疾病和明显的外在诱因,可以通过调节情绪,来缓解这些不适。

不过,在河南省政府新闻办11日晚召开的河南省新冠肺炎疫情防控专题第七场新闻发布会上,河南省疫情防控指挥部办公室副主任、省卫健委党组书记、主任阚全程表示,河南仍处流行前期,疫情未到拐点,形势依然严峻复杂,还应当高度警惕。

百世集团董事长兼CEO周韶宁坦言,对于快递、快运业务来说,目前最大的困难来自于重点疫情防控区域封城、封村、高速限行等多方面交通管制影响,部分一线工作人员无法到岗,网点复工率受到一定影响。受疫情影响严重的区域,复工难、招工难肯定大面积存在。截至2月10日,百世快递分拨中心和网点复工率为50%,快运分拨中心复工率超过50%、网点复工率85%。

9、我是一个老年人,平时习惯每天外出散步,现在家人不让出门,觉得很不习惯。

答:面对灾难、危机,焦虑、恐慌的情绪是人类的正常反应和求生本能。但 “夸大”自己所面临的危机,常会导致一些问题。可通过以下方式来调节:

一是人员返工困难:快递业务提供的是全程全网的服务,业务覆盖全国,不少地区的快递员来自湖北省等地,还有很多员工返岗途中会途径湖北、安徽、河南等重点区域,按当地政府要求都需要进行14天的隔离观察,无法正常返回工作岗位。还有部分快递员担心感染风险,主动拖延复工时间。以某家大型快递企业为例,截至2月6日全网转运中心复工率低于40%,员工返岗率低于30%。

五是受春节假期影响,员工流动较大,员工复工后疫情风险排查压力较大。

澎湃新闻记者 姚晓岚

第二,认真倾听感受。鼓励孩子说出自己内心的感受,做到积极交流,耐心倾听,充分理解。

第一,做到正确的示范。在我们要求小朋友不出门、少出门时,家长首先要身体力行,做好表率。

可以试试学会自我定位,问问自己:我是谁,我为什么存在于这个社会,我想要什么,我的底线是什么……给自己设立一个问题库,从中筛选出你认为最重要的几个问题,反复进行思考,把这几个问题想透了。如果出现一些极端想法,则需要寻求专业帮助。

如果你发现自己无法控制,则要借助家人帮助监督。如果情况仍然严重,需要向专业人员寻求帮助。

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专家:接触2秒也会传染 感染程度与自身免疫相关 北京大学第一医院感染疾病科主任王贵强近日接受媒体采访表示,若局部病毒量很高,别说15秒,就是2秒也会造成传染,防护很重要。

可以和他们多聊聊我们擅长的,如何做疫情防护或者聊点生活常识,引导他们避免过度聚焦在疫情相关的谣言上。

建议从现在开始:夫妻之间建立一种特定交流行为,如每天两人对视5分钟;如果两个人都想改变,可以趁着这段时间多聊聊,说一说共同的目标、有什么困难,将来的需求和希望;交流也是一种互动艺术,要多培养和学会说话的技巧。

5、我现在经常睡不着觉,怎么办?

据澎湃新闻记者后续了解,苏宁“人才共享”计划发出后,短短三天已收到近3000人报名,70%以上报名人员可尽快投入工作。与此同时,相关行业协会、公益组织、餐饮、建筑行业的B端企业单位也都积极前来咨询,以解决自身企业或相关行业人员闲置的问题。

女单方面,头号种子陈梦领衔1/4区,将在首轮迎战削球手桥本帆乃香。本区首轮还将上演两场德比,分别由王艺迪对阵张瑞、石川佳纯对阵加藤美优。

男双方面,两对中国组合马龙/许昕、樊振东/王楚钦均在上半区,有可能在半决赛提前相遇。张本智和/森园政崇也在上半区。下半区方面,2号种子何钧杰/黄镇廷首轮将对阵印度组合纳纳瑟卡然/安东尼,宇田幸矢/户上隼辅约战阿库组/加辛。

8、最近因为出不了门,大人小孩都很烦躁,我也经常失去耐心。我和孩子的争执比平时更多了,怎么办?

三是收转运派停滞:为了防止疫情的扩散,各地政府执行严厉的交通管制措施,有些地方明文规定与防疫无关车辆出行将会被扣押,甚至有些地方直接给转运中心停水停电,导致快递业务难以正常开展。

要审视自己和家人的沟通情况,做些调整;平时蓄积的压力、焦虑过度,要找到合理的途径去宣泄。比如,增加体能锻炼,跑跑步;在室内可以摔摔抱枕、打打拳击等,定期宣泄自己的不良情绪,让情绪波动变小;循序渐进地向家人进行科普,让他们慢慢加强防控意识。

2月7日,苏宁物流发布“人才共享”计划,面向因疫情冲击,工作受到短暂影响无法开工的人群,提供各类仓内分拣、包装,社区骑手、快递配送等工作岗位。工作地点分布在上海、北京、南京、杭州、广州、深圳、合肥、济南、成都、天津、无锡、重庆、青岛、大连等全国46个城市物流中心及350个城市的快递站点。

第二,分散注意力。做一些感兴趣的事情分散一下注意力。听歌、看书、看剧,都是很好的方式。

2月3日,陕西西安,京东快递在配货前集体测量体温。 新华社 图

13、我最近一有风吹草动,就担心自己染上了新冠肺炎。去医院做了检查,结果是阴性,我还是控制不住要焦虑,晚上睡不着。

2/4区有4位中国选手扎堆,其中朱雨玲将在首轮迎战新加坡选手曾尖,钱天一将对阵中国香港名将杜凯琹,王曼昱则将与孙铭阳进行“内战”。

“对于短期内劳动力巨大需求和人员不能返岗的矛盾,针对这个问题,我们目前一方面按照各地要求,让我们的员工早日安全返回,异地员工返回自行隔离,尽早投入工作,另一方面正在加大人员招聘力度,进行措施排班,同时控制出勤人数。”周韶宁说。

那么,到底新冠肺炎疫情对快递行业影响有多大?快递企业如何抵御风险?

快递业正面临多重困难

第三,陪孩子玩一些创造性的、教学类的、活动性的游戏,比如故事接龙、童话表演、居家小运动等,通过多种方式来转移小朋友的注意力,缓解他们的不良情绪。

三要多多换位思考,互相理解和体谅。

答:在无法出门的情况下,父母与子女的物理距离变得很近,心理上的摩擦也会增加。如何与孩子沟通呢?

15、我平时很坚强,最近不知道为什么,总是想一些不好的事情,动不动就很想哭。

答:这是蓄积已久的情绪,正好你家人做了一件和你的焦虑相关的事情,促使了焦虑情绪大爆发。

4/4区,2号种子孙颖莎将迎来一场“青春德比”,她的对手是从资格赛突围的日本小将木原美悠。丁宁首轮将战杨晓欣,平野美宇将与长崎美柚展开德比之战。

四要给孩子多留些“独处”的空间,不要整天把注意力集中在孩子身上。

混双上半区,头号种子水谷隼/伊藤美诚的主要对手包括弗朗西斯卡/索尔佳、何钧杰/李皓晴;下半区首轮就将迎来一场看点十足的重量级对决,由2号种子中国香港奥运搭档黄镇廷/杜凯琹对阵中国队此番唯一的混双组合王楚钦/孙颖莎。

二是防护物资匮乏:快递属劳动密集型行业,人员接触频率高,对口罩、护目镜、消毒液、手套等防护物资需求巨大,但购买渠道和数量却极其有限。按某快递企业直营体系目前约四分之一(超1万人)的到岗率计算,每天就需要2万多个口罩,其它防护用品更是紧缺,限制了一线快递员、司机、操作员等员工正式上岗。

答:这是一种强迫行为,其实是可以主动控制的。

面对突如其来的疫情,如何避免出现心理问题?发布会上,新乡医学院第二附属医院院长王长虹建议,出现焦虑、担心、害怕、愤怒等情绪是正常表现,不要因此责备自己太脆弱,要允许自己有这种情绪反应。要注意遵循三点:宅在家里少出门、出门正确戴口罩、要注意手的卫生。还要注意三好:要吃好,休息好,心态好。

答:感谢您的辛勤付出,您做得很好!允许负面情绪适度宣泄,不要憋着;和家人好好交流沟通,相信他们终究会理解和支持您;您也可以和亲朋好友倾诉,“抱团取暖”很重要;积极地自我对话(自我暗示),肯定自己的价值;合理安排生活,适当从疫情中抽离出来,工作以外的时间在家做些喜欢的事情。

还可查询权威资讯,包括医疗机构的线上咨询,但要避免信息过载。

周韶宁称,鉴于当前疫情的特殊情况,人力、运力资源都受到影响,集团要求各分公司摸底排查区域网点存在的问题和困难,做好运营模式的调整和资源的整合优化。快递推出网点金融政策、取消部分考核等措施,对全网所有派送、仲裁延误、客户投诉等考核内容灵活调整、酌情处理,并向全网一线员工推出防疫保险计划。

7、老是宅在家,没有任何兴趣,情绪也很低落,怎么办?

答:感谢您为疫情防控工作的付出和努力,辛苦了!工作负荷过大时,情绪和身体都会受到影响,出现紧张、焦虑和各种身体反应。

中通方面相关负责人告诉澎湃新闻记者,产能要完全恢复节前水平,还需要一个过程,目前也有一些实际的困难:一是各地疫情不同,对企业复工的条件和限制不同;二是快递一线员工大多来自农村,各地封村封路,回到城市后还需要接受14天隔离;三是防护物资缺乏,特别是口罩。由此也带来近期快递时效会有所延误,原因一是各地疫情防控措施的影响,二是需要优先保证医疗救援物资的运输需求。

11、总是有朋友相信各种信息,作为医务人员的我即便告知事实,他们依旧表示质疑,这让我很郁闷。

答:疫情期间,这种恐慌较普遍。遇到这种情况:

2、疫情防控以来,我和同事一直加班工作,最近突然吃东西没胃口、晕眩头痛、睡不好,是不是身体出问题了?

2/4区汇聚马龙、梁靖崑、王楚钦3位中国选手。马龙首轮约战森园政崇;梁靖崑将对阵加西纳;王楚钦则将时隔3个月重返男单赛场,上演“解禁”后的单打首秀,他的对手是葡萄牙主将弗雷塔斯。此外,本区还有日本名将水谷隼,他将在首轮对阵奥地利老将加多斯。

答:要坚持规律作息;睡前避免浏览疫情信息,避免接触让自己情绪激动的事情;认真安排饮食,营养均衡合理;学习自我放松的技巧,例如心理着陆技术、呼吸放松等;每天做一些居家锻炼,建议达到心率120次/分,微微出汗,每天持续20-40分钟为宜,但不要在睡前运动。

多家快递企业复工受阻

二要善用想象,增添乐趣。设想一下,当疫情解除后,你的玩耍计划,并做成攻略。

4、我是一名孕妇,每天很慌,应该如何调适?

12、我一想起新冠肺炎就很怕,吃不下饭,有时还腹泻。请问如果不害怕了,食欲和腹泻的问题会好转吗?

17、近期,夫妻俩都宅在家,抬头不见低头见,动不动就吵架,怎么办?

2月11日0时-24时,河南省新增新冠肺炎确诊病例30例,新增出院病例33例,新增死亡病例1例。澎湃新闻注意到,这是河南新增确诊病例数第5天下降,也是治愈数首超新增数。

但长期来看,申通相关负责人表示,抗疫对线上消费渗透率的提升具有推动作用,消费者对快递的依赖性更为突出,有助于提升网购渗透率,间接催化快递行业需求。其次,有助于推动快递行业未来在配送机制,配送模式上的变革。本次疫情将对消费者的线下消费需求形成明显抑制,电商有可能借助本次窗口加大对生鲜食品、家居建材等非标领域的营销,同城配送需求量将越来越大,消费者对于配送的质量要求也越来越高,从而催生相关的快递需求。第三,助推快递行业智能化的普及和应用,尤其是在末端配送上的智能化应用,这或许会成为快递企业未来的竞争关键。

四是受园区封闭影响,办公场所及作业场地无法正常开展工作。

4号种子林高远位于3/4区,首轮将对阵白俄罗斯名将萨姆索诺夫。本次卡塔尔公开赛,萨姆索诺夫状态出色,在资格赛末轮4比1淘汰周雨晋级。即将到来的正赛首轮,老萨也有可能给林高远制造不小麻烦。

三是受复工自我隔离政策影响,人员复工时间尚不确定,同时各地加强对出租房屋管控,部分地区出现配送服务人员居无定所的情况。

16、最近,我每天洗手都要洗十几遍,总是控制不住自己,怎么办?

女双上半区汇聚头号种子木原美悠/长崎美柚、中国搭档陈梦/丁宁,两对组合可能在半决赛上演对决;下半区方面,2号种子王曼昱/朱雨玲的主要对手包括石川佳纯/平野美宇和杜凯琹/李皓晴。

答:这看起来是在疫情下,两个人不得不见面发生的摩擦,但其实这种摩擦早就存在了,只是在特定环境下爆发了出来。

钟南山:疫情拐点无法预测 峰值应在2月中下旬出现 2月11日下午,钟南山院士等专家在广州医科大学附属第一医院与在武汉前方的广东医疗队ICU团队进行了远程视频会诊。根据模型预测,2月中下旬疫情可能到达高峰。目前,疫情拐点无法预测,由返程高峰的防控情况决定。

申通方面相关负责人告诉澎湃新闻记者,从短期看,此次疫情对快递行业的影响主要体现在,一是对用工的影响,由于各地对交通管制,对人流也有一定的限制,人员及时返岗受到一定的影响;二是对时效的影响,由于目前各地管控政策的影响,给快进中转,运输时效带来了一定影响,尤其是末端不少小区实行封闭式管理,快递员无法进入,这对末端时效有比较大的影响;三是对市场的影响,由于不少企业还未正式复工,交付订单减少和其上游制造行业库存紧张,或致快递行业获取的业务量减少。

据证券时报报道,圆通速递董事局秘书张龙武表示,首先,电商行业因疫情影响延迟开工、交付订单减少和其上游制造行业库存紧张,或致快递行业获取的订单减少;其次,目前政府因防控疫情需要采取了诸多交通管制、人流限制等举措,造成运输司机、操作员、快递员等返岗困难,对快件的运输、分拣和派送造成一定程度影响;第三,大部分城市社区目前就疫情防护采取封闭管理,限制了快递员出入,会对末端派送造成一定影响。

一是防疫物资不足,各个城市都存在不同程度的口罩、消毒液等采购困难。

首轮对阵中华台北老将庄智渊,张本智和可能会迎来一场“复仇之战”。在赛季开幕战德国公开赛中,两人也在首轮相遇,庄智渊以4比2的比分送张本智和一轮游。

1、在小区做志愿者,有时会遇到不顺心的事,家里人劝我别去了,我觉得他们都不理解我。

3、小朋友在家里呆不住,老是吵着要外出,怎么办?

建议适当调整工作量,注意休息;可以做一些放松练习,比如冥想、正念;如果仍无改善,可以寻求专业医生的帮助。